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　　眼看著天氣越來(lái)越冷，對(duì)截肢患者來(lái)說(shuō)，冬季是非常難熬的季節(jié)，因?yàn)榻邮芮淮蟛糠侄际遣捎冒宀暮蜆渲谱鞫?，這類材料在冬季不具備保暖效果，截肢后的殘肢部分血液流通效果不佳，殘肢對(duì)外界冷與熱的反應(yīng)都尤其敏 感，相信每位截肢朋 友都深有同感，因此，肢體如何御寒就變得刻不容緩。

　　冬季如何預(yù)防殘肢冷的發(fā)痛?

　　1、借助防寒服保暖：這種適合不穿戴假肢，坐、臥時(shí)使用。

　　像穿褲子一樣，先將舊衣物兩只袖口系實(shí)，即“倒穿”，衣領(lǐng)朝下，還可以將兩片衣襟系在腰上扣上扣子成為護(hù)腰。衣服的質(zhì)地要軟，盡量是寬松些的防寒服，棉質(zhì)大衣或毛皮大衣。

　　特別提示：并沒有列舉又輕又暖和的鴨絨衣，從實(shí)用角度出發(fā)，是因?yàn)轼喗q衣的體積太過(guò)膨脹，并不適合原本就欠輕巧的假肢使用。對(duì)截肢朋友們來(lái)說(shuō)，冬季主要防寒、雖然材質(zhì)有點(diǎn)沉重，但較實(shí)用的當(dāng)屬天 然類皮毛。

　　2、運(yùn)動(dòng)更見 效：截肢朋友們大多畏寒怕冷，這種情況不僅與天氣寒冷有關(guān)，同時(shí)也與自身體質(zhì)和不方便運(yùn)動(dòng)有密切關(guān)系。

　　其一，活動(dòng)量比較小，越發(fā)會(huì)使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不足，故殘肢斷端就更容易出現(xiàn)冰涼不耐寒的問(wèn)題了。

　　其二，殘肢的血液循環(huán)本來(lái)就差，而殘端處對(duì)冷的反應(yīng)尤其敏 感，寒冷耐受力很低;

　　可見，要想從根本上改變肢體畏寒，還是要平時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，以促 進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán)和新 陳 代謝，這不失為冬季里的較佳選擇，包括提高自身適應(yīng)氣候變化能力，才是避免殘肢凍 傷的關(guān)鍵。

　　全身“動(dòng)”起來(lái)使血液循環(huán)自然流暢，是截肢朋友們必要做的事情，氣血活絡(luò)全身就暖和多了，殘肢端也不至于感覺太冰冷乃至造成凍 。

　　3、在假肢外部添加“防寒層”：用于下肢的，以保暖性強(qiáng)為宜，兼耐磨耐臟，盡量能水洗;用于上肢的，以輕軟加保暖性好為宜。

　　先用報(bào)紙比照假肢筒的外形，完整取出紙樣，依照紙樣大小裁剪所用材料，將保暖材料直接緊裹在假肢上;如果用于上肢，可多覆蓋一層棉布，適宜于貼近皮膚。然后，用大針腳將你所用材料一起縫合即成。

　　較簡(jiǎn)單的方法，剪下舊衣物的袖子或褲管，直接套用在殘肢或假肢上，或是只需要稍加改動(dòng)縫合一下，省時(shí)省心。

　　冬季要盡量多曬太陽(yáng)，在陽(yáng)光下活動(dòng)鍛煉，干家務(wù)，學(xué)習(xí)看書等，對(duì)保暖、加速血液循環(huán)、促 進(jìn)鈣吸收，防 止骨 質(zhì)疏 松等，均有好處，一舉多得，每晚睡前，堅(jiān)持用熱水浸泡殘肢20分鐘以上，可讓冰冷的殘肢迅速變得暖和起來(lái)，不但能促 進(jìn)血管末梢的循環(huán)，達(dá)到驅(qū)寒保暖的效果，還有助于睡眠。

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